당뇨유산소운동1 당뇨병에 확실히 효과 있는 가장 쉬운 운동 3가지 안녕하세요~~ 캡틴 켈리입니다. 웰빙 랜드로 떠나는 켈리 보트에 탑승하신 것을 환영합니다. 지난번 당뇨를 이기는 식습관에 이어 이번에는 당뇨로 고생하시는 분들이나 당뇨를 예방하고자 하시는 분들을 위해서 아주 쉽고 간단하지만 효과가 있는 당뇨를 이기는 운동 원리와 방법에 대해서 소개하고자 합니다. 당뇨를 예방하고 이기기 위해서 운동이 어떻게 효과가 있는지 원리와 방법을 오늘 이 한편의 글로 여러분에게 도움이 되고자 하는 마음으로 핵심 위주로 확실히 정리하고자 합니다. 당뇨는 질병이라기보다는 습관과 관련된 질환으로 생활 속에 운동을 실천하는 습관으로도 충분히 예방하거나 완치할 수 있기 때문에 식습관만큼이나 운동 습관도 상당히 중요합니다. 아래에 소개하는 운동의 원리와 방법을 실천하신다면 당뇨와 당뇨 합병증으.. 2024. 1. 30. 이전 1 다음
