만성염증 원인1 만성 염증의 비밀을 풀다: 몸이 보내는 6가지 신호 소개 현대 사회에서는 스트레스, 불규칙한 식습관, 그리고 염증을 유발하는 나쁜 습관들이 만성 염증을 촉진할 수 있습니다. 이 글에서는 몸속의 만성 염증이 무엇인지, 어떤 음식이 염증을 유발하는지, 그리고 만성 염증을 줄이기 위한 건강한 습관에 대해 알아보겠습니다. 1. 몸속의 만성 염증: 정의와 원인 만성 염증은 면역 시스템의 지속적인 반응으로, 지속적인 염증 과정이 몸의 조직에 손상을 입히는 상태를 나타냅니다. 이는 다양한 원인에 기인할 수 있으며, 불규칙한 식습관, 스트레스, 흡연, 그리고 고지혈증과 같은 건강 문제들이 염증을 유발할 수 있습니다. 2. 항염증 식품 항염증 식품은 염증을 줄이고 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 주는 식품들로 구성되어 있습니다. 아래는 항염증 효과가 있는 구체적인 식품.. 2024. 2. 19. 이전 1 다음