고혈압증상3 고혈압 확실히 낮추는 방법 7가지 안녕하세요 캡틴 켈리입니다. 웰빙 랜드로 떠나는 켈리 보트에 탑승하신 것을 환영합니다. 고혈압은 혈압이 정상 수준을 지속해서 초과하는 상태를 가리킵니다. 혈압은 심장이 혈액을 몸 전체로 펌프질할 때 혈관 벽에 가하는 압력을 의미하며, 이는 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나누어 측정됩니다. 일반적으로 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 상태로 정의됩니다. 고혈압의 주요 증상은 종종 뚜렷하게 나타나지 않아 '침묵의 살인자'라고 불리기도 합니다. 몇 가지 일반적인 증상은 두통, 현기증(어지러움), 코 혹은 입에서의 피, 시력 변화, 호흡 어려움 및 목소리 변화 등입니다. 1. 저염식 채택 - 소금 섭취 감소 저염식은 고혈압 관리에서 중요한 부분입니다. 과도한 소금.. 2024. 1. 18. 혈압 낮추는 물 대신 마시는 놀라운 4가지 차를 알려드립니다. 안녕하세요 캡틴 켈리입니다. 웰빙 랜드로 떠나는 켈리 보트에 탑승하신 것을 환영합니다. 고혈압은 혈압이 정상 수준을 지속해서 초과하는 상태를 가리킵니다. 혈압은 심장이 혈액을 몸 전체로 펌프질할 때 혈관 벽에 가하는 압력을 의미하며, 이는 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나누어 측정됩니다. 일반적으로 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 상태로 정의됩니다. 고혈압의 주요 증상은 종종 뚜렷하게 나타나지 않아 '침묵의 살인자'라고 불리기도 합니다. 몇 가지 일반적인 증상은 두통, 현기증(어지러움), 코 혹은 입에서의 피, 시력 변화, 호흡 어려움 및 목소리 변화 등입니다. 고혈압은 장기적으로 관리되어야 하는데, 올바른 식습관이 무엇보다 중요합니다. 그중에서 부담 없.. 2024. 1. 17. '침묵의 살인자' 고혈압 안녕하세요 오늘은 고혈압에 대해서 알아보겠습니다. 고혈압은 혈관 속을 흐르는 혈액의 압력, 즉 혈압이 정상 범위보다 높은 만성 질환을 의미합니다. 이 질환은 대개 뚜렷한 증상이 나타나지 않아서 '침묵의 살인자'로 불리기도 합니다. 정의 고혈압은 혈관 속을 흐르는 혈액의 압력, 즉 혈압이 정상 범위보다 높은 만성 질환을 의미합니다. 이 질환은 대개 뚜렷한 증상이 나타나지 않아서 '침묵의 살인자'로 불리기도 합니다. 혈압은 혈관을 통해 혈액이 흐를 때의 압력을 나타내며, 이는 수축기의 최고 혈압과 이완기의 최저 혈압으로 나뉩니다. 일반적으로 휴식 시 정상 혈압은 수축기 시 100~140mmHg, 이완기 시 60~90mmHg입니다. 혈압이 계속해서 140/90mmHg 이상으로 유지될 때 이를 고혈압으로 판단합.. 2023. 12. 30. 이전 1 다음
